tap626364 님의 블로그

정부 지원 사업

🏫 경기도민이라면 꼭 알아야 할 꿀정보! 경기기술학교에서 무료로 기술 배우고 취업까지?!경기도에 살고 계신가요?그렇다면 지금부터 소개할 이곳, **경기도민만 누릴 수 있는 ‘진짜 혜택’**입니다.✔️ 학비 전액 무료, 취업 지원까지 완비!✔️ 경기도가 직접 운영하는 ‘경기기술학교’✔️ 경기도민이라면 누구나 지원 가능! 🎓 경기기술학교란?경기기술학교는 경기도가 직접 운영하는 공공 기술교육 기관입니다.쉽게 말해, 도민 여러분의 세금으로 운영되는 ‘내 집 같은’ 학교인 셈이죠.무엇보다, 경기도민이라면 혜택이 확실하게 돌아옵니다. 1,경기도민만의 특별한 혜택혜택 내용상세 설명🎯 전액 국비 무료교육수업료 0원! 교재도 무료! 교육비 걱정 없이 기술 배워요.🎯 우선 선발 혜택경기도민 우선 선발 대상, 합..

자격증

🪷 Day 2 아침 루틴 – “두 장 뽑기, 비교하며 배우기” 1. 오늘의 질문 준비 (1분) 마음속으로 간단한 질문을 정하세요.예) “오늘 나에게 필요한 에너지는 무엇일까?”예) “오늘 사람들과의 관계에서 유의해야 할 점은?” 1. 오늘의 질문 준비 = 오늘 나에게 필요한 에너지는 무엇일까? 내 주위에 있는 가깝게 있는 사람들 관계 유지는 어떻게 해야 할까? 2. 카드 두 장 뽑기 (5분) 1번 카드 → 오늘의 나 (내 마음/상태) 1번카드 47번 돛단배 = 푸른빛이 있으며 정착지에 홀로 잘 도착할 수 있겠다 마음정한 곳으로 가면 된다 2번 카드 → 오늘의 길잡이 (조언/메시지) 2번 카드 06번 ..

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🪷 Day 1 (오늘) – “첫 만남, 친해지기” 1. 카드를 하나 뽑아보세요 (5분)질문: “이 카드가 오늘 나에게 주는 인사말은 무엇일까?”첫 느낌을 공책에 적으세요. (색깔, 분위기, 기분, 단어 몇 개라도 좋아요.) 2. 책 속 의미 확인하기 (10분)뽑은 카드의 설명을 책에서 읽으세요.키워드 2~3개만 뽑아 공책에 적기.예: “용기, 시작, 불(火) 에너지” 3. 오늘 하루 다짐 적기 (5분)카드와 책의 키워드를 연결해서 오늘을 어떻게 보내고 싶은지 간단히 적어보세요.예: “오늘은 주저하지 말고 먼저 연락해보기.” 4. 저녁 복습 (10분)하루를 마무리하면서 아침에 뽑은 카드와 실제 하루가 어떻게 연결됐는지 적어보세요.“맞았다/안 맞았다”가 중요한 게 아니라, 어떻게 느껴졌는지가 더 ..

자격증

📌 사주 오라클 카드의 특징사주 기반오행(목·화·토·금·수), 천간·지지의 원리를 카드 이미지와 키워드로 풀어낸 것이 많아요.그래서 일반 타로보다 동양적 사고와 자연의 흐름을 이해하는 데 도움이 됩니다.오라클 카드의 자유로움타로처럼 정해진 78장 구조가 아니라, 제작자에 따라 카드 수와 해석법이 달라요.보통 긍정 메시지, 조언, 주제 중심으로 리딩이 이루어집니다.직관과 심리 상담에 유용사주명리의 이론적 해석 + 오라클의 직관적 메시지를 함께 볼 수 있어요.질문자가 스스로 삶을 성찰하는 데 큰 도움이 됩니다. 🪷 배우는 방법 책과 카드 매칭하기받은 책에 카드별 의미와 해석 방법이 있을 거예요. 우선 카드 한 장씩 읽고, 메모하면서 익히세요.기본 오행 원리 공부사주는 오행의 상생·상극 원리가 핵심이에요...

개인 헬스 및 웰빙

다이어트 성공 비밀! 집에서 10분 투자하는 초간단 운동법 1. 다이어트 성공의 비밀은 ‘꾸준함’ 많은 사람들이 다이어트를 시작하지만 금방 포기하는 이유는지나치게 큰 목표와 무리한 계획 때문입니다.하지만 진정한 다이어트 성공 비밀은 꾸준함에 있습니다.하루 10분이라는 짧은 시간을 꾸준히 투자한다면,운동이 생활 습관이 되고 체중 감량도 자연스럽게 따라옵니다. 2. 집에서 10분 운동이 효과적인 이유 집에서 하는 10분 다이어트 운동은 단순히 시간을 줄이는 것 이상의 효과가 있습니다.시간 효율성: 바쁜 직장인, 학생도 부담 없이 실천 가능즉시 실행 가능: 기구나 공간이 필요하지 않아 집에서 바로 시작전신 운동 효과: 짧지만 강도 높은 동작으로 지방 연소 극대화 특히 ‘고강도 인터벌 운동(HIIT)’의..

개인 헬스 및 웰빙

💪 홈트 필수템 추천거북목·어깨 교정에 도움 되는 스트레칭 십자봉을 확인해 보세요. 🚀 자세교정 아이템 보러가기 📝 이 글에는 제휴 링크가 포함되어 있으며, 구매 시 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.💪 운동·다이어트에 도움 되는 추천 아이템홈트레이닝을 꾸준히 이어가고 싶다면 아래 가이드를 참고해 보세요. 🚀 운동 가이드북 보러가기 📝 이 글에는 제휴 링크가 포함되어 있으며, 구매 시 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. 집에서 쉽게 할 수 있는 다이어트 운동에 대해 알아보기 1. 집에서 다이어트 운동이 필요한 이유현대인은 바쁜 일상과 경제적 부담 때문에 헬스장에 가는 것이 쉽지 않습니다.이럴 때 집에서 하는 다이어트 운동은 최고의 대안이 됩니다.집에서 운동을 하면 시간과 비용을 ..

개인 헬스 및 웰빙

뱃살 빼는 가장 간단한 방법? 하루 1분 루틴 공개핵심 요약: 복잡한 식단이나 긴 유산소보다,매일 1분의 복부 루틴(크런치 30초 + 플랭크 30초)을 꾸준히 반복하면 뱃살 감소와 코어 강화에 효과적입니다.습관화가 쉽고, 시간 부담이 거의 없습니다.목차뱃살 빼기, 왜 이렇게 힘들까?흔히 시도하는 방법과 한계진짜 간단한 해결책: 하루 1분 루틴구체적인 루틴 소개(크런치·플랭크)하루 1분 루틴 vs 일반 다이어트 비교효과를 높이는 생활 습관 3가지후기와 변화결론 1. 뱃살 빼기, 왜 이렇게 힘들까? 뱃살은 많은 사람들이 가장 먼저 빼고 싶어 하는 부위지만,동시에 가장 늦게 빠지는 부위이기도 합니다. 지방 저장 특성: 복부는 체지방이 잘 저장되는 구조입니다.생활 습관 영향: 장시간 앉아 있는 생활과 늦은 야식..

개인 헬스 및 웰빙

하루 1분, 뱃살 줄이는 운동｜집에서도 가능한 초간단 루틴 1. 뱃살이 잘 안 빠지는 이유 많은 사람들이 다이어트를 시작할 때 가장 먼저 고민하는 부위가 바로 뱃살입니다.다른 부위보다 지방이 쉽게 쌓이고 잘 빠지지 않는 이유는 몇 가지가 있습니다.첫째, 복부는 신체에서 에너지 저장이 가장 용이한 부위입니다. 스트레스나 과식, 늦은 밤 야식은 곧장 뱃살로 연결되죠.둘째, 현대인의 생활 습관입니다. 장시간 앉아서 일하거나 공부하다 보면 복부 근육이 약해지고,지방이 축적되기 쉬운 환경이 됩니다.셋째, 운동 부족입니다. 걷기만으로는 충분한 복부 자극이 일어나지 않기 때문에,별도의 복부 운동이 필요합니다. 2. 하루 1분 루틴이 효과적인 이유 “하루 1분으로 정말 뱃살이 줄어들까?”라는 의문이 들 수 있습니다..

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경기도 사는 연령제한 없이 경기도 기술학교에서 기술 배우기 경기도민이라면 나이에 상관없이 경기도 기술학교에서 다양한 기술을 무료로 배울 수 있습니다. 도배, 전기, 용접, 목공, 자동차 정비 등 실무 중심의 교육과정을 통해 자격증과 취업을 동시에 준비할 수 있습니다. 1. 경기도 기술학교란?경기도 기술학교는 경기도민을 대상으로 교육비를 지원하며, 연령 제한 없이 누구나 기술을 배울 수 있는 공공 직업훈련 기관입니다. 경기도기술학교 2. 입학 자격거주: 경기도 거주자연령: 제한 없음학력·경력: 대부분 무관3. 인기 과정도배/실내 인테리어벽지 재단, 풀 바르기, 마감 처리 등 도배기능사 실습 교육도배 3기생 모집합니다많은 분들도 함께 배워서 일터로 나가는 것을 추천 합니다전기·용접·목공전기기능사, 용접기능..

자격증

🦷 치과 보험 청구 전문가 되기｜1급 자격증 취득 방법과 공부법 병원에서 가장 중요한 행정 업무 중 하나는 바로 **‘보험 청구’**입니다.특히 치과 보험 청구는 복잡하고 정확성도 높아야 하기 때문에, 전문 인력의 수요가 꾸준히 증가하고 있어요.그래서 요즘 뜨고 있는 자격증이 바로 치과보험청구사 1급입니다.“무경력인데 가능할까요?”“어떻게 준비하면 될까요?”👉 지금부터 1급 자격증 취득 방법과 공부법을 차근차근 알려드릴게요.“치과보험청구사 1급”, “치과 보험 청구”, “자격증 취득 방법” 치과보험청구사 1급 자격증만으로 취업이 가능할까요?”“어떻게 공부해야 빠르게 자격증을 딸 수 있을까요?”치과보험청구사 1급 자격증의 취득 조건부터 공부 방법, 실무 취업 활용까지! 무경력자도 따라할 수 있는 가이..